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OÙ ME TROUVER ?

La pratique matinale collective


Dès le matin, la manière dont nous nous appuyons sur notre corps a une incidence sur notre posture, notre souplesse, notre force, notre intuition, notre confiance en nous, notre façon de nous exprimer, notre créativité... Donc notre rapport à notre travail, nos relations, notre journée!

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C'est pourquoi, les ateliers d'esthésiologie ont généralement lieu le matinouvrons des créneaux de pratique pour cette discipline tôt le matin, avant de débuter les activités quotidiennes!

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Pour intégrer des clefs de posture et de bien-être simples, le pratiquant est accompagné progressivement dans une méthode structurée par les outils issus des trainings d'acteurs et de danseurs, et le yoga. 


Trouver la densité de son mouvement, s'ancrer dans son corps, être surpris par l'instantanéité de sa présence, par la joie et la beauté d'être ni plus ni moins que... Soi-même! Même si l'on est "à l'aise" dans son corps, descendre dans notre puissance et dans notre vulnérabilité pleine et entière est un chemin de vie, qu'on peut accompagner d'une pratique physique bienveillante.

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Les ateliers suivent une structure souple, prévue pour donner sa place à l'intuition et permettre à l'intervenante de travailler en fonction des nécessités de chaque groupe et de chaque moment spécifique.

La recherche proposée peut néanmoins se résumer en trois volets:

- un travail structurel pour permettre au corps de se délier et de s'ancrer au fil du temps;

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- une exploration du corps, immobile ou mouvant dans l'espace, en groupe et seul (coordination, mobilité, rapport à soi, à l'espace, au temps, à l'autre);


- une part d'improvisation, intégration progressive des deux précédents volets, vers la détente consciente comme point d'appui d'une spontanéité de plus en plus profonde.

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Cette pratique s'adresse à toute personne souhaitant adresser à son corps une intention douce, joyeuse et guérisseuse pour... dénouer de vieux "blocages", approcher le mouvement d'une autre manière, approfondir une sensation de liberté, d'aisance et de confiance dans son corps et explorer son potentiel d'expression et de créativité. 

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Nous passons par un travail tout en fluidité et en recherche autour des mouvements naturels du corps: dynamiques, intenses, vastes ou bien très doux et quasiment impalpables: toute la gamme des mouvements nous aide pour explorer LE mouvement. 

Bien que totalement différents, ces ateliers s'avèrent extrêmement complémentaires de la pratique très structurante qu'est le yoga.

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Ouvert à tous, sans aucun pré-requis de conditions physiques.

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