YOGA - ÉSTHÉSIOLOGIE
EXPLOREZ L'EQUILIBRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT
Expression de soi - Yoga - Shiatsu
L'ÉSTHÉSIOLOGIE QU'EST CE QUE C'EST ?
Nous sommes nombreux à sentir des difficultés pour être en contact avec notre corps et avec nos ressentis physiques: parfois nous sommes peu ou pas conscients de nos propres sensations ou bien nous nous sentons limité pour les exprimer corporellement.
L'esthésiologie s'intéresse à dénouer ces différents blocages et à rechercher un retour à son corps et ses sensations par un travail doux et joyeux d'expression de soi.
A QUI S'ADRESSE CETTE PRATIQUE ?
Il n'y a aucun pré-requis d'âge ou de condition physique pour participer aux ateliers.
La pratique est destinée à toute personne souhaitant adresser à son corps une intention douce, joyeuse et guérisseuse, afin de libérer des zones de tension, de soulager des douleurs chroniques, d'approcher le mouvement d'une autre manière, d'approfondir ou de trouver une sensation de liberté, d'aisance et de confiance dans son corps, et d'explorer son potentiel d'expression et de créativité.
LE YOGA
"Toute posture de yoga est un geste naturel."
COURS COLLECTIFS:
Premier enseignement ou approfondissement des bases, la pratique est amenée en douceur, avec de nombreuses propositions d'adaptation des postures.
Décomposition des asanas fondamentaux et goût de la fluidité dans les transitions (flow).
COURS INDIVIDUELS:
Pour aller plus loin dans votre pratique, faire une recherche spécifique sur certains points précis (mobilité, souffle, compréhension des postures, etc.), ou si votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre les enseignements collectifs, des cours de yoga individuels sont possibles sur demande.
PÉDAGOGIE:
L'accompagnement est inspiré des enseignements reçus de May Kazan (Hatha Yoga, Langage du corps entre Orient et Occident et Corps-Espace-Temps), Bernard Bouanchaud (Viniyoga), et Steph Ball-Mitchell (Vinyasa, Hatha et Flow Yoga).
LE SHIATSU
En tant que praticienne d'esthésiologie, une partie de mon offre se concentre sur la pratique ancestrale du shiatsu, une thérapie manuelle japonaise qui vise à libérer les blocages énergétiques et revitaliser l'ensemble de l'être.
Je vous propose des séances de shiatsu tant pour les entreprises, notamment dans des espaces de coworking, que pour les particuliers en quête de sérénité et de bien-être. Mes séances sont conçues pour apporter une détente profonde et une revitalisation totale à votre corps et à votre esprit.
En faisant appel à mes services, que vous soyez une entreprise ou un particulier, vous optez pour une expérience unique de sérénité et d'harmonie. Ensemble, nous construisons un environnement propice à l'épanouissement, où le bien-être devient une priorité.